{"id":47,"date":"2016-03-19T12:44:58","date_gmt":"2016-03-19T12:44:58","guid":{"rendered":"https:\/\/treenaturaterapias.com\/?p=47"},"modified":"2019-01-26T13:22:24","modified_gmt":"2019-01-26T13:22:24","slug":"desapego-ou-equilibrio-emocional-qual-prefere","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/treenaturaterapias.com\/fr\/desapego-ou-equilibrio-emocional-qual-prefere\/","title":{"rendered":"Desapego ou Equilibrio Emocional? Qual prefere"},"content":{"rendered":"

A maioria dos humanos possuem esta vontade incontrol\u00e1vel de apego – seja por pessoas, coisas materiais, ideias e tantas outras coisas que nos aprisionam. O apego n\u00e3o \u00e9 mais do que isso, uma pris\u00e3o de n\u00f3s mesmos que permitimos vezes sem conta. Era mais f\u00e1cil se n\u00f3s Humanos consegu\u00edssemos estar sempre preparados para eventuais mudan\u00e7as de carro, de casa, de emprego, rompimento de relacionamentos ou mesmo preparados para a morte de entes queridos. Sabemos que todas as mudan\u00e7as quando inesperadas provocam imenso sofrimento at\u00e9 ficar est\u00e1vel, que por vezes nunca chega a acontecer e nos leva a um po\u00e7o sem fundo.
\nEnt\u00e3o como trabalhar o desapego? Est\u00e1 comprovado cientificamente por v\u00e1rios m\u00e9dicos e f\u00edsicos que a maneira de como usamos a mente e o poder do pensamento tem um papel important\u00edssimo na nossa realidade. O maravilhoso Buda ensinou isso \u00e1 2600 anos. A compreens\u00e3o de como funciona a mente e a transforma\u00e7\u00e3o de sentimentos negativos em positivos ajuda imenso a realizar o desapego. Existem in\u00fameros livros<\/a> que podem ajudar, v\u00e1rios intitulados como livros da nova era – Augusto Cury, Eckart Tolle, Osho, Deepack Chopra entre tantos outros, basta ir a uma livraria na parte de espiritualidade.
\nPensamentos negativos e apegos excessivos afectam a nossa sa\u00fade a todos os n\u00edveis – f\u00edsico, mental e espiritual. Basta ver o que acontece quando tentamos nos afastar de alguma situa\u00e7\u00e3o que nos incomoda, os ataques de p\u00e2nico come\u00e7am, ansiedades, deixamos de conseguir raciocinar e acabamos por entrar em depress\u00e3o<\/a> por vezes s\u00f3 voltando a normalidade quando voltamos \u00e1 situa\u00e7\u00e3o inicial – Isso \u00e9 uma pris\u00e3o e n\u00f3s somos esp\u00edritos livres.
\nSendo assim o segredo est\u00e1 em transformar esses sentimentos (raiva, orgulho, apego, indiferen\u00e7a, etc) em sabedoria e treinar a nossa mente. N\u00e3o \u00e9 de todo f\u00e1cil, s\u00e3o muitos anos na mesma consci\u00eancia e n\u00e3o se altera de uma hora para outra, mas \u00e9 poss\u00edvel. Outras formas de ajudar a reverter estes apegos s\u00e3o terapias alternativas que conseguem trabalhar a energia da pessoa bem como mudan\u00e7a de pensamentos padr\u00e3o, tal como Terapia Multidimensional<\/a>, Leitura de Aura<\/a>, Reiki<\/a>, Conex\u00e3o AVA<\/a>, Cura Qu\u00e2ntica Estelar e muitas outras. Para quem \u00e9 mais de pr\u00e1tica, tem a medita\u00e7\u00e3o e o Yoga<\/a>. Para trabalhos interiores mais profundos, existe o retiro de Iboga<\/a> ou AyaHuasca.<\/a>
\nVisto que pessoas com demasiado apego emocional tendem a ter demasiadas dificuldades a novas adapta\u00e7\u00f5es e mudan\u00e7as, isto \u00e9 uma processo longo podendo come\u00e7ar com medita\u00e7\u00e3o e auto-conhecimento atrav\u00e9s da espiritualidade.
\nN\u00f3s precisamos ter controlo na nossa mente para praticar o desapego. Existem alguns exerc\u00edcios mentais descritos em livros que podem ajudar :
\n-Aceitar os pensamentos e sentimentos tal qual como eles s\u00e3o, sem julgamentos e sabendo que os consegue controlar
\n-N\u00e3o deixar de sentir que alguns sentimentos se manifestem no seu corpo, nem evitar que certos pensamentos surjam
\n-Sempre que aparece um pensamento que nos deixa mais angustiado, devemos deixa-lo passar e n\u00e3o julga-lo e acrescentar-lhe culpas. \u00c9 apenas uma pensamento, s\u00f3 toma uma dimens\u00e3o maior se lha dermos
\n-Lembre-se que s\u00e3o apenas pensamentos. Tal como pessoas que nos cruzamos diariamente na rua podemos conhece-las ou n\u00e3o, assim s\u00e3o os pensamentos surgem e desaparecem. N\u00f3s n\u00e3o somos esse pensamentos.<\/p>\n

Estes exerc\u00edcios n\u00e3o iram eliminar totalmente esse sentimento de apego mas \u00e9 um inicio de abertura de consci\u00eancia. Ir\u00e1 aperceber-se que consegue filtrar os sentimentos e pensamentos que lhe provocam dor at\u00e9 estar pronta a fazer o tal desapego de situa\u00e7\u00e3o ou pessoa. Aprender\u00e1 tamb\u00e9m com estes exerc\u00edcios a deixar de usar grande parte da sua energia contra si mesmo, deixando assim fluir a vida conseguindo assim ligar-se mais a pessoas que lhe fazem sentido, ver o mundo de outra maneira aprendendo a envolver-se nele e aprender a ser voc\u00ea mesmo depois dessa dolorosa experi\u00eancia que \u00e9 o desapego.
\nAgora a decis\u00e3o \u00e9 sua. Se quer realmente fazer essa mudan\u00e7a e ser livre.
\nAs pessoas desapegadas s\u00e3o tranquilas, est\u00e3o sempre em harmonia com elas e com o mundo e sabem que se perderem algo n\u00e3o vai mudar a ess\u00eancia delas.
\nMestre Osho disse que a nossa grande miss\u00e3o \u00e9 encher o planeta de amor. Visto essa ser a grande miss\u00e3o do ser Humano – a de aprender a amar e o que \u00e9 o amor- o apego destr\u00f3i totalmente qualquer amor. Basta olhar para diversos relacionamentos em que h\u00e1 uma sensa\u00e7\u00e3o de posse n\u00e3o deixando a nenhum dos dois espa\u00e7o para serem eles pr\u00f3prios tendo que fazer quase tudo \u00e1s escondidas. Ao considerarmos qualquer relacionamento como dado adquirido estamos a n\u00e3o deixar espa\u00e7o para fluir ideias e opini\u00f5es, deixando arrastar sentimentos de ciume e \u00f3dio.
\nEstar numa rela\u00e7\u00e3o \u00e9 saber compartilhar momentos e estarmos abertos \u00e1 outra pessoa sem pensar que se a controla \u00e9 sua. Qualquer relacionamento pode dar certo sem apegos, basta sentir o que realmente a faz estar com essa pessoa e se faz sentido para si.
\n\u00c9 um processo longo mas \u00e9 poss\u00edvel. Sinta o quanto \u00e9 livre.<\/p>\n

By C\u00e9lia de Jesus\"\u00edndice\"<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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